Във време, в което динамиката на живота ни кара непрестанно да се обръщаме за помощ към лекарствата, фармацевтичната индустрия процъфтява с невероятно бързи темпове. Покрай различните подобни възможности обаче, сякаш забравихме, че преди век например, дедите ни са се радвали на далеч по-сериозно дълголетие и отлично физическо здраве, възползвайки се от това, с което ни е дарила природата.
Забравихме, че правилното функциониране на организма се дължи както на медицинското обслужване, така и на средата ни на живот и физическата активност. В този смисъл, хората в отдалечените от градовете райони неслучайно залагат на лечебната сила на билките. Много от тях се използват срещу различни здравословни проблеми, като е доказано, че действително са изключително ефективни.
Сред тях са и т.н. „адаптогени“, които са естествени средства за повишаване на имунитета и стимулатори за по-лесно адаптиране към различните условия. Днес ще ви разкажем повече за петте от тях, за които считаме, че са с най-голяма лечебна сила.
Свещен босилек (Ocimum sanctum)
Той притежава антиоксидантни качества, като чрез тях предпазва организма от вредното действие на свободните радикали, забавяйки естествения процес на остаряване. Укрепва имунната система, има и явно антисептично и противовъзпалително действие.
Препоръчва се при сърдечно-съдови заболявания и диабет. Предлага се и в аптеките като хранителна добавка (тук е любопитно, че се счита за отлична алтернатива и на медицинската марихуана).
Задължително обаче правете разлика между него и обикновения босилек, който също има своите безспорни качества – тонизиращо въздействие и ефектно лекарство срещу заболявания на стомаха, бронхиална астма и дори депресия. Можете да го пиете на отвара – от 1-2 ч.л. билка, които запарвате в 250 мл вода. Използвайте го и при възпаление на гърлото.
Рейши (ганодерма)
На старите билкари вероятно е позната и като „гъба на безсмъртието“. Подобрява имунитета, дарява с приток на енергия, а заради естествените си антибактериални свойства се използва като антибиотик.
В традиционната китайска медицина се използва за лечение на пет основни органа – сърце, бял дроб, черен дроб, панкреас и бъбрек. Ако сте познавачи, няма какво да ви обясняваме, ако не сте – има я у нас и под формата на таблетки, сироп и прахове.
Женшен
Eкзотичното растение е сред най-популярните билки в цял свят. Счита се, че засилва както енергията, така и потентността, също така и че удължава живота.
Изследванията са доказали, че е перфектно средство за успокояване на централната нервна система и устойчивостта при стрес, че намалява физическата и умствена умора.
От корена му се приготвят течен екстракт, таблетки и спиртен извлек, които се продават в аптеките. В домашни условия пък, можете да го запарите – 1/2 ч.л. ситно стрити корени се заливат с 250 мл вряща вода.
Градински чай
Eдна от най-достъпните билки в България, позната още и като Салвия, е отличен вариант както за подсилване на имунната система, така и за подобряване на кръвообръщението. В по-напреднала възраст на пациента, се препоръчва и за възстановяване на паметта.
Гаргара от отвара с градински чай (1.с.л. се залива с чаша вряща вода, запарва се 20 минути и се прецежда) помага при болки в гърлото, ангина, инфекция на венците и дори афти. Поради успокояващото си действие, помага и за по-добър сън, а при дамите – при оплаквания през менопаузата.
Астрагал
Макар и не толкова популярно у нас, това е едно от най-ценните растения в китайската медицина. Причината е, че има способността да забавя стареенето, да подсилва имунната система и даже се препоръчва при онкологични заболявания.
Коренът на силата, както го наричат, помага и при сърдечни проблеми, сезонни алергии и хронична умора. Прилага се както под форма на тоник, така и като таблетки или капсули с екстракт.
